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人啊！一生都在忙，忙學業……忙就業……忙家庭……忙生孩子……忙著賺錢養家……，不管在哪個階段，肯定在一天結束之後，都感覺得到全身的疲憊！要是我們不知道如何紓解疲憊，再健康的的身體與心靈，遲早都要找上醫生了！
紓解疲勞的方法：
（一）慢慢洗一場澡！這個方法是看節目所知的，說洗澡不要快快洗（一般來說不是都洗很快）慢慢洗一場澡，會紓解壓力，而順便紓解你的疲憊感！
（二）聽輕音樂！身體需要紓解，心靈也需要啊。
（三）看自己喜歡的電視節目！碰到喜歡的東西就可以忘記疲憊了，嘻嘻。
（四）放空忙了一天的自己吧！把腦子裡的記憶卡暫時丟掉，眼神放空，身體放輕鬆，躺在心愛的床上，放空自己一場吧。
大致上就這四種方法吧！希望大家使用都真的有用，別以為自己的身體是鐵打的！就算是年輕人，操勞過度也是有危險的！！！！
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